|
bisa dibilang makan apel lauknya oats ini mah... wkwkwk
|
1770 kcal
|
Gras: 46,54g | Prot: 54,49g | Glu: 296,19g.
Petit Déjeuner: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Apel. Déjeuner: Es Kelapa Muda, Tahu Kukus, Nasi Putih, Santan, Kecambah, Telur Rebus, Fitbar Chocolate. Dîner: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Santan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Autre: Jeruk, Roti Panggang, Teh Manis, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keripik Singkong, Teh Manis, Usus Ayam. plus...
|
|
 Commentaires
oatmeal campur energen boleh gak ya kak??
17 mars 20 par le membre: atinnaeka
|
@atinnaeka bantu jawab ka, mending jangan soalnya energen tinggi gulanya sayang kalau di tambah ke oat hehe lebih baik pakai susu low fat aja/yogurt biar manfaat oat lebih bagus, cmiiw.
17 mars 20 par le membre: kimansse
|
Oo gitu ya kak terimakasih kakak atas sarannya
17 mars 20 par le membre: atinnaeka
|
Yups,, betul kak, mendingan ditambah madu 1 sendok aja, biar gak terlalu plain rasa oats nya.
17 mars 20 par le membre: Rahmat354
|
17 mars 20 par le membre: atinnaeka
|
lbh enak lg kl oats + susu + pisang diblenderrr beuhh rasanya udh kyk bubur bayikk
17 mars 20 par le membre: inggitprr
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rahmat354
|