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Makan siang
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2045 kcal
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Gras: 81,04g | Prot: 192,27g | Glu: 129,15g.
Petit Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Aussie Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fried Egg, Chicken Nuggets. Déjeuner: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Chicken Nuggets, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Fried Egg. Dîner: Fried Pork, Cooked Tuna, White Rice, Grilled Chicken. Snacks/Autre: Aussie Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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Historique de poids de JoviF10
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