|
всеми силами стараюсь не поддаваться панике 🙏 поэтому, вот, бегать пошла. на 7 км торкнуло 😂 полумарафон в конце апреля отменили, десятка в конце марта пока в силе. будем искать плюсы - будет больше времени подготовиться к следующему и вообще, я тут в отпуск собралась, бл. на пару дней домой, потом в Москву. билеты куплены, отель забронирован, отменять все не хочу 😂 ну, гулять и вальяжно пить винишко в номере ведь никто не запрещал, да? заболеть не боюсь совсем, ко мне вирусы уже больше 10 лет не прилипали, но вот куда пойти и что делать, пока не понимаю 🤔🤔🤔 из хорошего - на 4 дня назначили физиотерапию для спины и наконец заказала всякие полезности с айхерба.
|
1722 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 87,61g | Glu: 217,81g.
Petit Déjeuner: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Семга Слабосоленая, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. Déjeuner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dîner: Персики, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Моё Странное Имбирное Печенье, Банан. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ms.ksenialekseeva
|