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De eerste kilo'tjes gaan altijd snel, nu begint het echte proces pas 😉
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 21,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 64,00g | Glu: 146,44g.
Petit Déjeuner: AH Gelderse Gekookte Worst, Nespresso Koffie, Meergranenbrood. Déjeuner: Brugge Jong Belegen, Meergranenbrood, Boni Poireaux, Knorr Kippenbouillon , Colruyt Everyday Juliennegroenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: AH Ijsbergsla , AH Cherrytomaten, Colruyt Everyday Orange Zero, Croque Monsieur. Snacks/Autre: Activia Perzik 0%, Nespresso Koffie. plus...
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2683 kcal
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Exercice:
Tondre - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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