Journal de nurhavva35, 18 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020

89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg. Reste à parcourir: 24,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 mars 2020:

630 kcal

Gras: 24,80g | Prot: 46,25g | Glu: 55,28g. Petit Déjeuner: Çavdar Ekmeği, Portakal, Siyah Zeytin, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dîner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çavdar Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Snacks/Autre: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Şekersiz Türk Kahvesi. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrik ederim yağmur 🤗☔🙋🏽‍♂️👏

18 mars 20 par le membre: MeriihKartal1903🦅

Çokkk teşekkür ederim Merih 🙋‍♀️🙏🤗

18 mars 20 par le membre: nurhavva35


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