Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020
|
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 57,57g | Prot: 63,32g | Glu: 138,20g.
Petit Déjeuner: Любятово Печенье Мария Традиционное. Déjeuner: Сладкий хлеб, Ашан Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Dîner: Жареный Картофель, Елисей Куриное Филе в Желе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Сладонеж Пряники Глазированные со Вкусом Мяты, Сладкий хлеб, Кефир 2,5%. plus...
|
|
2088 kcal
|
Exercice:
Pilates - 25 minutes, Vélo d'appartement - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de mamzelkaalena
|