Journal de adeliaaacy, 15 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020

57 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:

537 kcal

Gras: 29,18g | Prot: 24,78g | Glu: 48,94g. Petit Déjeuner: Fitbar Nuts. Déjeuner: Ayam Geprek. Dîner: Cap Cay Kuah. Snacks/Autre: Siantar Top Go! Potato. plus...

1748 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

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