Journal de JaMałgosia, 18 mars 20

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Jak się zrobi w miarę normalnie to zrobie badania i sprawdzę jak u mnie z B12. Nabiału też raczej nie jem za dużo. Każdy wie dlaczego tyjemy i nie chodzi tu o rodzaj diety czy jej brak.

73 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 mars 2020:

926 kcal

Gras: 65,41g | Prot: 17,31g | Glu: 81,22g. Petit Déjeuner: Marwit Sok z Jabłek, Jarmużu i Natki Pietruszki. Snacks/Autre: Ogórek Kiszony, Orzechy Włoskie. plus...

1999 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

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18 mars 20 par le membre: julks88

i tak i nie. tyjemy gdy podnosimy insuline. a najbardziej insuline podnosza weglowodany. gdy jesz ttak zeby jej nie podnosic to utyc jest bardzo ciezko

18 mars 20 par le membre: vibo69


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