Journal de BigAssInn, 18 mars 20

Я жутко сегодня протупила с завтраком🤦🏼‍♀️
По рекомендациям из книги о здоровом кишечнике, решила съесть жирную сметану с черносливом и орехами ..нооо не знаю какого "ХУдожника" я взяла и сделала два бутерброда из хлебцев, сыра и масла. И только тогда, когда было это все поглощено, я осознала, что позавтракала сплошным жиром 😳 на 800+к
Зато есть не хотелось совершенно с 8 до 3х. В три время обеда и меня ждала отварная грудка, но я так и не проголодалась. В итоге, решила выпить чашечку ☕ с протеиновым ботончиком (и то..он, скорее, меня ел, а не я его😄).
Сейчас на часах 17:14, но "никто" не собирается полноценно пообедать (или уже можно сказать поужинать). Неужели это все влияние жирносодержащего завтрака⁉️ или это из-за моего настроения, которое сегодня ни то что на ноле, а со знаком минус (таким же жирным, как и завтрак😣😓)⁉️
В любом случае, за мою жизненную практику такого ещё не было, что б я не хотела что-нибудь схомячить..а у ж тем более, когда стрессую...что же такое со мной?!🤔не узнаю себя

---

1647 kcal

Gras: 88,96g | Prot: 50,63g | Glu: 164,88g.   Petit Déjeuner: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой,  Чернослив, Миндаль Миндаль,  Арахис, Простоквашино Сметана 25%. Déjeuner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Dîner:  Финик,  Клубника (Несладкая, Замороженная),  Банан, Ого Сухарики Ванильные, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. plus...

2057 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...