Journal de rizkyAZ, 19 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2020
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1307 kcal Gras: 48,58g | Prot: 42,84g | Glu: 179,66g.   Petit Déjeuner: Kopiko Permen, Bango Kecap Manis,  Tahu Bacem,  Ikan Lele,  Agar-agar Pencuci Mulut. Déjeuner: Indomart Kripik Singkong Pedas,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Gula Pasir,  Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma. Dîner:  Kue Bolu. Snacks/Autre: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream,  Kerupuk Beras,  Gado Gado. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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