Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2020
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2655 kcal
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Gras: 136,68g | Prot: 123,46g | Glu: 247,11g.
Petit Déjeuner: Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Avocados, Coconut Oil, Toasted White Bread, Date, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Almonds. Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Grapes, Tuna in Water (Canned), Coconut Oil, Toasted White Bread, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Dîner: Chocolate Ice Creams, Magnum Almond, SPAR Full Cream Fresh Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, PnP Butternut, Cauliflower, Broccoli, Carrots. plus...
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2735 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 13 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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