|
İyi akşamlar 💫
|
1408 kcal
|
Gras: 75,58g | Prot: 82,35g | Glu: 106,21g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dereotu, Maydanoz, Bal, Beyaz Peynir, Yumurta, Nane. Déjeuner: Kıymalı Makarna, Ton Balığı Salatası. Dîner: Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Portakal, Badem, Leblebi, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
|
|
1712 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Abdominaux - 2 minutes, Corde à Sauter - 1 minute, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ecenazkeskin
|