Journal de ometova.97, 21 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2020
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1114 kcal Gras: 52,29g | Prot: 93,66g | Glu: 69,87g.   Petit Déjeuner:  Апельсин,  Сыр Маасдам, Бкк Лаваш Сырный,  Яичный Белок,  Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dîner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Autre:  Сухой Жареный Соленый Арахис,  Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко),  Сыр Маасдам, Самбери Хлеб Вестфальский,  Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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