Journal de mighty, 05 juin 13

Bf 15.9.after several weeks of not worthing out much and eating more.
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2150 kcal Gras: 48,37g | Prot: 157,17g | Glu: 274,79g.   Petit Déjeuner: 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Nonfat Plain Greek Yogurt, Tortilla. Déjeuner: 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Olive Oil, New Orleans Style Long Grain & Wild Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Original Barbeque Sauce. Dîner: Original Barbeque Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), New Orleans Style Long Grain & Wild Rice, Olive Oil, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, 100% Natural Multi-Grain Thin Buns. Snacks/Autre: Milk Chocolate Bar, Light & Fit Yogurt, Light & Fit Yogurt. plus...
1872 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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