Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2020
|
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 49,64g | Prot: 93,01g | Glu: 99,64g.
Petit Déjeuner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Eat&Fit, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Сахар, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Джем Вишневый. Déjeuner: Snickers Сникерс, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная). Dîner: Каждый День Цветочный Мед, Coca-Cola Кола, Виски, Гречневый Суп, Магнит Банан, Bombbar Джем Манго-Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. plus...
|
|
1901 kcal
|
Exercice:
Musculation - 21 minutes, Cardio - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ann.lipa
|