|
어제 변비약을 먹은탓? 등산 하고 저녁 일찍 먹고 탄수 적정..
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 126,23g | Glu: 123,68g.
Petit Déjeuner: 당근, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아메리카노, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 비트, 서울우유 서울우유, 밤고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 셀러리. Déjeuner: 토마토, 닭볶음탕. Dîner: 달걀말이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 사과, 당근, 비트, 김치, 상추, 밥, 풀무원 나또. Snacks/Autre: 블루베리 (무당, 냉동), 말린 호박씨. plus...
|
|
269 kcal
|
Exercice:
Squats - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fi77t
|