Journal de maritalfitri, 21 mars 20

ini prosesnya brp lama mba, sama kyk aku itu bodynya yg sebelah kanan 

tinggi berapa kak 

tinggi badan dan BMR nya berapa say? 

berapa lama kak, makanannya apa aja? 

Saya diet ini kurleb 8 bulan nan,,, saya mengurangi Karbo perbanyak serat dan protein tapi karna hidup di kota orang jadi makan sering asal karna beli ...itu yg buat diet ku lama aku masih sering nakal tinggi ku cm 150 dg BB awal 70 kg bisa bayangkan ...aku baru lost 10 kg masih kurang 15 kg kl mnurut tinggi badan😊😊😊 semangat kita semua 

warna kesukaan navi 

Iya kak bagi orang gendut kayak aku gini suka warna baju gelap emang ..fav navy emang tau bgt dah😍😍😍😍 

wah sabar bgt sis diet 8 bulan lost 10kg.. sebulan rata2 sekilo aja ya. pake olah raga ga ? 

Pake kak aku olah raga ..tapi sempet 3 bulan di tengah2 aku mager olahraga😂😂 

mantap 

samaan nih dr 70kg 😁.. q bru ke 66 ..msih panjang ke 60kg.. TB 158. 

kk bagi tips dong 

10 kg aj udah keliatan banget, apalagi bisa turun 15 kg lagi. Bakal bagus bgt kak 😍 

ga ada perubahan. 

wah, bener2 sama ni, tinggi badan saia +3cm, bb sama awalnya 70, sabar bener sis dietnya