Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2020
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 54,20g | Prot: 61,79g | Glu: 221,92g.
Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Сырники Домашние. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Запеченный или Жареный Лосось, Винегрет. Dîner: Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Банан. Snacks/Autre: Винегрет, Вода, Кузина Бельгийский Шоколад, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Atech Nutrition Протеиновый Батончик , Чернослив, Вода, Фармстандарт Компливит, Банан, Красное Яблоко, Вода, Вода. plus...
|
|
2085 kcal
|
Exercice:
Squats - 10 minutes, Randonnée - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Sexe (Amour) - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata_machuga
|