Journal de Reni Rhosita, 22 mars 20


832 kcal Gras: 32,95g | Prot: 40,27g | Glu: 101,47g.   Petit Déjeuner:  Tahu Kukus,  Pecel,  Daun Ubi Jalar,  Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Déjeuner:  Jagung Manis Kuning,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner:  Tahu Kukus,  Pecel,  Daun Ubi Jalar. Snacks/Autre:  Sempol,  Es Loli,  Kerupuk Makanan Ringan. plus...
2433 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure et 10 minutes, Repos - 21 heures et 50 minutes, Dormir - 1 heure. plus...



     
 

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