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22 mars 20
Journal de Bandrai, 22 mars 20
Profil de Bandrai
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2020
57,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,5 kg
.
Reste à parcourir:
0,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 mars 2020:
1356 kcal
Gras: 33,26g | Prot: 31,00g | Glu: 129,00g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Milk.
Dîner:
Open Nature Garlic Baguette, Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Pizza.
Snacks/Autre:
Yellow Tail Shiraz, Coffee with Milk.
plus...
1945 kcal
Exercice:
Bain - 25 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
Great drop - and in the blue. Nice work.
22 mars 20 par le membre:
br_e_co
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Historique de poids de Bandrai
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