Journal de JASONJC, 22 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2020

146 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 35 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 22 mars 2020:

2965 kcal

Gras: 73,36g | Prot: 54,63g | Glu: 505,68g. Déjeuner: Chicken Fried Rice. Dîner: Pizza Hut Beef Spaghetti (467G), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Lipton Ice Tea Peach, Salad Dressing, Snickers Snickers bar (50g). plus...

4625 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 17 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 11 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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