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어제 적당히 잘 먹음. 잠 잘잠. 헬스장 과 등산 감
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1419 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 118,02g | Glu: 109,98g.
Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 사과, 아메리카노, 셀러리, 비트, 서울우유 서울우유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 당근. Déjeuner: 옥돔구이, 갈치조림, 밥, 상추겉절이, 미역국. Dîner: 밥, 목살구이, 양배추. Snacks/Autre: 마켓 황태포, 아몬드, 말린 호박씨, 블루베리 (무당, 냉동). plus...
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218 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fi77t
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