Journal de OLGAloveRUN, 23 mars 20

Зажор прошедшей недели практически никак не отразился на весе. Однако сахара совсем не радовали 😔 Очевиднейший вывод, к которому подталкивает меня организм: булки, блины и конфеты — не для меня.

---

2059 kcal

Gras: 76,98g | Prot: 181,07g | Glu: 167,03g.   Petit Déjeuner: Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Русский продукт Старая Мельница Ячмень . Déjeuner: Хлеб Черный, Приморский Кондитер Шоколад Темный с Ламинарией и Морским Ежом, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Морковь, Молочный Гостинец Творог 4%, Хлеб Черный, Сельдерей, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка. Dîner: Кокосовая Стружка, Творог, Зеленый Чай, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Autre: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Молочный Гостинец Творог 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог 2%, Сыр Домашний, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яблоко Зеленое. plus...

209 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...