Journal de ndilekakay, 24 mars 20

evdeyiz diye kilo veremiyoruz bahanesine hayir :)))

1189 kcal Gras: 52,73g | Prot: 38,40g | Glu: 137,56g.   Petit Déjeuner:  Çavdar Ekmeği,  Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Siyah Zeytin. Déjeuner: Dost Tam Yağlı Yoğurt,  Bulgur Pilavı,  Patates Yemeği. Snacks/Autre:  Türk Kahvesi, Ülker Albeni,  Çikolatalı Gofret,  Yağsız Kapuçino. plus...

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