|
|
1960 kcal
|
Gras: 83,52g | Prot: 131,09g | Glu: 161,48g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Déjeuner: Перекресток Сыр Маздамер , Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Dîner: Фундук Фундук, Спаржа по-Корейски, Говядина Постная. Snacks/Autre: Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Сушка, Optimum Nutrition Аминокислоты. plus...
|
|
2400 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnold.1947
|