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Rayfordsawdust
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07 juin 13
Journal de Rayfordsawdust, 07 juin 13
Profil de Rayfordsawdust
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Defense is my diet. Offense is my exercise.
111,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
20,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 juin 2013:
1430 kcal
Gras: 42,50g | Prot: 125,00g | Glu: 144,00g.
Petit Déjeuner:
Advantage Vanilla Shake.
Déjeuner:
Sweet Corn, Poultry Gravy, Mashed Potatoes, 1/4 White Rotisserie Chicken, Cornbread.
Dîner:
Peppered Beef Jerky.
Snacks/Autre:
Banana.
plus...
3667 kcal
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures, Debout - 8 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
YES! And it's working well for you! Good job!
07 juin 13 par le membre:
WonderWoman6806
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