Journal de lalitakhametova, 25 mars 20

Завтрак на 393ккал: каша 5 злаков на молоке 80% и воде 20% без сахара/соли, банан, темный шоколад на стевии внутри каши(это ооочень вкусно😋😋) , кофе с молоком на стевии

---

1253 kcal

Gras: 49,08g | Prot: 80,22g | Glu: 127,49g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Déjeuner: Сливочное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Вареная. Dîner: Шпинат, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Сметана , Мёд, Творог 5%. plus...

685 kcal

Exercice: Дома - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...