|
"За ДЕНЬГИ все могут, ты попробуй без денег!" Раздобыла, что смогла - разборная гантелька. Тяжелая и ржавая! Но мне пофиг. Покупать ничего не буду. Панике не поддаюсь - способность к анализу не пропита. Уже 2 недели за продуктами не ходила. По центрам и местам скопления людей не околачиваюсь. Замечена в поликлинике - в 7.10 утра - сдала кровь и умчала вдаль. Встретила одну женщину - ближе 1 метра не приближались друг к другу. Запечатлела форму в зале ДО карантина, буду вспоминать после:) Тренить могу во дворе - погода отличная. Ну, как - тренить... Так, размяться) Зал заменить чем-то приближенно равным - сложная задача. Но результаты восстановлю - решила еще одни каникулы организму устроить (в январе-феврале уезжала на 10 дней. Итог - МИНУС 200 г был по весу БЕЗ активности. Объемы по загрузке НИЗА восстановила за неделю - 3-max.4 тренировки). Какие планы на карантин придумали? Будете выполнять свой гражданский долг и сидеть дома?
|
1777 kcal
|
Gras: 99,48g | Prot: 156,78g | Glu: 81,77g.
Petit Déjeuner: Куриное Филе. Snacks/Autre: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. plus...
|
|
 Commentaires
Наташа, я обычная и совсем не спокойная, но что уж кипешить, когда для своей же и, что более важно, для безопасности других надо просто побыть дома. Чего уж проще. Причём я отдаю себе отчёт, что это даже месяцем может не ограничиться. К сожалению.
Я тоже пытаюсь доносить, но какой народ тугой. Им обязательно горы трупов воочию увидеть, чтобы включить мозги.
Надеюсь, все-таки включат...большинство, лишь бы не очень поздно.
27 mars 20 par le membre: n.i.m.b.u.s
|
Саш, я тоже стала резинок побаиваться))).
Так что с батарееей? Я что-то побаиваюсь за неё что-то цеплять, но я их меняла года три тому назад. Ужас от ремонта преследует до сих пор)))).
27 mars 20 par le membre: n.i.m.b.u.s
|
N.i.m.b.u.s, батареи исключены, во-первых, чтобы к ним пробраться, мне надо мебель двигать, а во-вторых, реально боязно свернуть😂. Я пока вижу только вариант цепляться к ножке кровати. Она вроде относительно тяжелая, не должна двигаться. Протестирую, пожалуй. Завтра тренировка на ноги как раз.
27 mars 20 par le membre: storyowner
|
Саша, мне интересен результат эксперимента.)))
Мне кажется, Кровать для тебя как раз очень легкий предмет. Если конечно ты там блины не хранишь))).
27 mars 20 par le membre: n.i.m.b.u.s
|
Кровать выдержала, ура! И кстати да, не блины храню, конечно, но подкроватные ящики со всяческим барахлом довольно тяжелые. Сегодня тестировала тягу. Завтра попробую махи.
27 mars 20 par le membre: storyowner
|
Стори, Саша - выдумщица) что там соседи воображают, если слышат, как твоя кровать трясется🙉 с виду вроде бы приличная... а сама то резинки рвёт, то кровать ходуном ходит😂
27 mars 20 par le membre: Zvel
|
Zvel, я еще и гирю как-то роняла, было дело. И прыгала, когда у меня кардио было. У соседки снизу натяжные потолки, она не слышит моих дрыганий (сама говорила), у соседей сверху деточка лет пяти, она громче меня, а на моем этаже глухие бабушки 70+. Так что никто ничего про меня не думает😂
27 mars 20 par le membre: storyowner
|
https://youtu.be/WB17D4e6qns
Не хочу умничать,но я пару раз спасалась такой тренеровкой,когла не было возможности пойти в зал,не было не резинок не гантелей.
Прошу прощения,Наташ,что на твоей станичке.🙏
Может кому зайдёт 🤷🏻♀️
28 mars 20 par le membre: МаковаТ
|
Правильно, Тань. Пиши свои находки - я часто тоже просматриваю, когда время есть. И даже иногда запоминаю что-то интересное🤗
29 mars 20 par le membre: Zvel
|
29 mars 20 par le membre: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zvel
|