Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2020
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 127,18g | Glu: 75,39g.
Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Чай. Déjeuner: Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему, Винегрет. Snacks/Autre: Чай, Хозяин Балтики Семга Кусочками, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Любимое Молоко Йогурт без Сахара 2,5%, Апельсин, Красное Яблоко. plus...
|
|
2977 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Алексей.V.Z.
|