Journal de Magick Mitch, 19 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2010
133,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2010:
990 kcal Gras: 22,29g | Prot: 64,71g | Glu: 138,33g.   Petit Déjeuner: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Déjeuner: slim fast choc shake. Dîner: fat free italian, non fat mozzarella, Onions, grilled chicken breast, lettuce. Snacks/Autre: slim fast snack bar, diet pepsi can. plus...
4082 kcal Exercice: Softball - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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