|
Съездила в Самару -- сбросила 3кг :) (В журнале не отмечала, но вес дошёл до 89)
Отдых и правильное регулярное питание -- золото
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2055 kcal
|
Gras: 60,85g | Prot: 91,05g | Glu: 199,39g.
Petit Déjeuner: Санта Бремор Икра с Креветкой , Геркулес Хлеб Зерновой, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Жареное Яйцо. Déjeuner: Хайнц Соус Сладкий Чили, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индейка с замороженными овощами. Dîner: Сарафаново Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Хлеб Зерновой, Крем-суп с шампиньонами. Snacks/Autre: Каждый День Нерка Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каждый День Нерка Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Чай. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
28 mars 20 par le membre: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de goanna357
|