Journal de DDanely, 28 mars 20

Quizá no se note mucho , pero hay vamos , últimamente me ha costado más bajar , lo que sii he aumentado músculo quizá sea eso que no veo reflejado en peso , suerte para todos .

787 kcal Gras: 20,30g | Prot: 27,62g | Glu: 129,81g.   Petit Déjeuner: Chayote, Arroz Blanco, Caldo de Pollo, Tortilla de Maíz. Déjeuner: Quesadilla, Guayaba. Dîner: La Moderna Sopa de Fideo , Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Tortilla de Maíz. Snacks/Autre: Palomitas de Maíz, Plátano. plus...
126 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Músculo si no es así de fácil 
28 mars 20 par le membre: dogiie
Si de hecho , baje 10 kilos y ahora intento bajar 10 más pero eso me está costando . 
28 mars 20 par le membre: DDanely
Bajar es fácil crear músculo es un poco más complicado 
28 mars 20 par le membre: dogiie
Hay un video de buff academy que explica que hay un momento en que sentirás que no bajas si no que subes de peso pero es porque bajas grasa corporal y subes músculo, puede que sea eso 😉 
28 mars 20 par le membre: Itzcy
Todavía confías en you tube  
28 mars 20 par le membre: dogiie
Aun llevo en plan alimenticio y también ejercicio con peso , apenas este mes inicie , veremos como me va , es difícil pero si se puede .  
28 mars 20 par le membre: DDanely
Claro es un proceso de toda la vida 
28 mars 20 par le membre: dogiie
Que bien te ves! Te felicito por tu esfuerzo. Te ves muy guapa. Sigue adelante. 
28 mars 20 par le membre: CharlyR6
Una pregunta , solo tengo dos días usando la aplicación , como suben fotos cómo está que estas mostrando , es que solo me permite tomar fotos pero quiero arrastrar de mi álbum 
28 mars 20 par le membre: claubaby
Así : Acceder a diario -Abres álbum —Abres el icono de la cámara —-Seleccionar pasabocas / otros ——Seleccionar el icono a tu derecha inferior ——-Eliges la foto que deseas de tu álbum  
28 mars 20 par le membre: DDanely
Vas muy bien!!! 
29 mars 20 par le membre: Carmen Delgado
¡Sigue así! 
29 mars 20 par le membre: 8kar8
acabo de ingresar a la aplicación pero no se como usarla? me dice que comer o no? 
29 mars 20 par le membre: Eliflor5
Hola que cuerpo te felicito amiga sigue adelante cualquier cosa a las ordenes. 
29 mars 20 par le membre: veriland27
Eliflor5 no te dice que comer, te permite llevar la cuenta de las calorías que consumes en el día  
31 mars 20 par le membre: dennycamarillo8
Felicidades!!! Yo llevo esta y otras aplicaciones que complemento me encanta poder tener una rwd de apoyoooo me cuesta mas trabajo el hacer ejercicio pero ahi voy a agarrarle el gusto saludos!!  
31 mars 20 par le membre: dayana120883
En la de la izquierda te ves más joven pero llenita y en la de la derecha te ves un poco más delgada pero más grande de edad.  
31 mars 20 par le membre: ivonneqr4
Claro que se nota felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 
31 mars 20 par le membre: fridaorozco
Se nota lo suficiente, felicitaciones ❤️ 
01 avr. 20 par le membre: ivan perez22
jose emilioibarra aguirre callate & si claro que eres un imbecil con esos comentarios  
02 avr. 20 par le membre: andy-2708

     
 

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