Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2020
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 64,36g | Glu: 128,27g.
Petit Déjeuner: Köy Ekmeği, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, TekSüt Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Ayran, Namet Hindi Füme, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, T25 - 25 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Paci61
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