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Fledgist
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11 juin 13
Journal de Fledgist, 11 juin 13
Profil de Fledgist
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I think this is a water loss, since it came so quickly. I've got quite a bit more to get off in order to get back down to 168 and stay there. I've lost discipline, especially after travelling, and I need to regain it.
79,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
73,1 kg
.
Reste à parcourir:
3,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 juin 2013:
752 kcal
Gras: 12,50g | Prot: 34,16g | Glu: 103,44g.
Petit Déjeuner:
Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Bananas , 4 Grain Eggs.
Déjeuner:
trader joe's trader joe's crunchy black & white rolls, Better than Bouillon Lobster Base, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs.
Dîner:
Dry Dessert Wine, Blackberries, Mushrooms, Zucchini, Cucumber (with Peel).
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
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Commentaires
That my friend is doable..just may take awhile..your doing great after a trip like that..Have a great day...:O)
11 juin 13 par le membre:
BHA
Thanks. I know it will take a while. It is a matter of discipline more than anything else.
12 juin 13 par le membre:
Fledgist
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