|
|
1445 kcal
|
Gras: 44,60g | Prot: 46,31g | Glu: 217,10g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Dadar Gulung, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Déjeuner: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Autre: Cheetos Spicy BBQ Flavor, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. plus...
|
|
1385 kcal
|
Exercice:
Zumba - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de as2002
|