Journal de Septian_Yudha, 31 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2020
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1486 kcal Gras: 40,10g | Prot: 53,96g | Glu: 231,85g.   Déjeuner:  Apel, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Dîner:  Apel, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sawi, Nasi Putih,  Labu Dimasak,  Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa, Khong Guan Biskuit Coklat. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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