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1153 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 103,01g | Glu: 57,82g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Desfiado, Ervilhas (Congelado), Quinoa Cozida, Brócolis. Snacks/Autre: Banana Prata, Rakkau Harmony Protein Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro. plus...
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2517 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de estrelagard
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