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1326 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 67,19g | Glu: 141,75g.
Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Café Regular, Lala Queso Panela Light, Pimienta Negra, Tomates, Aguacate, Oroweat Pan 12 Granos. Déjeuner: Aceite de Oliva, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Pimienta Negra, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Cebollas, Nopalia Tostadas Horneadas de Maíz y Nopal, Cos o Lechuga Romana, Tomates. Snacks/Autre: Té Verde, Manzana, Semillas Secas de Chía, Limón, Vegetalistos Zanahoria Baby, Jícama, Pepino (Pelado). plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 26 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de thelmaelisa.trujillo
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