Journal de ELFIRA SYEBAN, 03 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2020
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

701 kcal Gras: 20,56g | Prot: 37,99g | Glu: 93,62g.   Petit Déjeuner:  Jahe. Déjeuner:  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus),  Semur Daging,  Sawi. Dîner:  Putih Telur,  Semur Daging. Snacks/Autre: Dua Kelinci Sukro Original,  Pir Asia, Bengkoang. plus...
2385 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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