Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2020
|
70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2348 kcal
|
Gras: 66,15g | Prot: 172,23g | Glu: 261,03g.
Petit Déjeuner: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز القمح الأسمر, البرتقال, الجزر, الخيار (مقشر), زيت الزيتون, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفليفة. Déjeuner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, خبز القمح الأسمر, البصل, كبدة بقر , ريتا Rita ليمون حامض. Dîner: الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ
, بنجابي المهيدب أرز بسمتي بني. Snacks/Autre: الملفوف, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بربيكان مشروب شعير غازي بربيكان. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|