Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2020
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1462 kcal
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Gras: 97,11g | Prot: 93,02g | Glu: 53,48g.
Petit Déjeuner: Coco, Banana da Terra, Francol Azeite de Coco Babaçu, Casas Pedro Gergelim Torrado, Ovo. Déjeuner: Rúcula, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes. Dîner: Francol Azeite de Coco Babaçu, Rúcula, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Autre: Banana da Terra. plus...
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2437 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de estrelagard
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