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45min ergometer fahren und danach duschen ist so wohltuend. Nachher eine große Runde in der Sonne spazieren. Die Waage geht bisher runter und ich bin motiviert 😊
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92,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 23,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1237 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 46,66g | Glu: 77,57g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat , Butter, Lidl Rosenbrötchen. Déjeuner: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Edeka Spitzkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Dîner: Tomatensuppe, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Thomy Remoulade. Snacks/Autre: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Eiskaffee mit Milch. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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