|
Оладушки из авокадо 🥑 Рецепт не сложный: 1 авокадо (~120 гр) 2 яйца 2 ст.л. муки (у меня миндальная, но можно и обычную) щепотку соли, можно добавить специи по вкусу (я люблю копченую паприку). Все смешиваем, пробиваем блендером. Тесто должно быть кремообразным. Жарим на кокосовом масле. Из указанного количества продуктов получается 5 штучек. Кому-то порция, а кому-то такого количества много. Мне в самый раз)) КБЖУ не буду указывать, его легко просчитать самостоятельно.
|
1635 kcal
|
Gras: 140,06g | Prot: 85,30g | Glu: 20,89g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil. Déjeuner: Polezzno Миндальная Мука, Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ООО Сыр Горой Сыр “Peppe Verde” FRATELLI SPIRINI, Круглый Год Яйцо Куриное С1, Avocado. Dîner: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Мираторг Говяжий Бекон, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ашан Скумбрия. plus...
|
|
 Commentaires
05 avr. 20 par le membre: Настя Симагина
|
Класс! Поделитесь рецептом плиз)))
05 avr. 20 par le membre: @Катеринка@
|
Девочки, написала рецепт в самом посте. Пробуйте на здоровье!
05 avr. 20 par le membre: Je_lena
|
05 avr. 20 par le membre: @Катеринка@
|
06 avr. 20 par le membre: podsvechnik
|
Podsvichnik, зависит от того какие продукты и в каком количестве используете вы (сколько по весу 🥑 например, какого вида мука и тд).
В моём случае с миндальной мукой вышло 518 ккал.
06 avr. 20 par le membre: Je_lena
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Je_lena
|