Journal de sigendut2, 06 avr. 20

Tidak ad obat ajaib utk mengubah bentuk bdan, melainkan olahraga, pola makan, dan konsisten utk hdup sehat

1258 kcal Gras: 40,69g | Prot: 88,52g | Glu: 146,21g.   Petit Déjeuner:  Daun Singkong,  Sambal Goreng,  Nasi Putih,  Ayam Goreng. Déjeuner:  Daun Singkong,  Kubis,  Sambal Goreng,  Ayam Goreng,  Tahu Kukus. Dîner: Yakult Yakult,  Gula Merah,  Jamur Putih (Ditumis),  Kaldu Ayam,  Sambal Goreng,  Daun Bawang,  Wortel Dimasak,  Kubis,  Gula Merah,  Kopi. plus...

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Commentaires 
Wih hebat... Berapa lama ituu kak? Bagi tipa dong 
05 avr. 20 par le membre: rizqiilman
Aduh di coment coach😁 
06 avr. 20 par le membre: sigendut2
Itu kalo mau konsul gratis coach +62 821-9414-9070 
06 avr. 20 par le membre: sigendut2
Hahahahha sikaaak  
07 avr. 20 par le membre: rizqiilman
kak kalo kita udah makan di bawah bmr,,cara ngembaliin kalori harian nya biar normal gimana ya,,trus pas masa naikin kalori harian badan balik gemuk lagi gk?? 
07 avr. 20 par le membre: Awokwok

     
 

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