Journal de dzanilar, 06 avr. 20

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54,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg. Reste à parcourir: 7,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 avril 2020:

1047 kcal

Gras: 41,02g | Prot: 58,91g | Glu: 119,76g. Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Sek Kaşar Peyniri, Pekmez, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Déjeuner: Sek Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Dîner: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Yurt Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine