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1823 kcal
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Gras: 88,67g | Prot: 95,10g | Glu: 169,30g.
Petit Déjeuner: Steinbach Pão Caseiro Integral, Água com Limão. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lider Feijão Carioca, Tang Suco de Maracujá, Carne de Vaca Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Carne de Vaca Assada. Dîner: Sundown Vitamina C, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Maçãs Gala, Piracanjuba Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. plus...
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2278 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Nathara Bernardes
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