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Pellkartoffelsalat mit Radieschen... 215kcal auf 300g. Frühlingsgefühl 🌼
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1001 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 58,82g | Glu: 109,79g.
Petit Déjeuner: Ja! Kokosraspeln, Honig, Aldi Trauben Kernlos, Galiamelone, Himbeeren, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Kaufland Bio Chiasamen. Déjeuner: Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Dîner: Redlefsen Sülzkotelett, Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Favorina Haselnuss-Nougat-Eier, Himbeeren, Haribo Tropifrutti. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
07 avr. 20 par le membre: Büffetsau
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Ja, total. Ich hatte tierisch japps auf was Frisches und außerdem versuche ich momentan wie Raina bei 1000kcal zu bleiben, damit ich diese doofen 80er endlich hinter mir lassen kann 🙄
Ich bin aber total unleidlich, wenn der Bauch leer ist. Darum eben so kalorienarm wie irgendwie möglich 💪💪💪
07 avr. 20 par le membre: Mari-mit-Hut
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Ähnlich wie der Kartoffelsalat meiner Mutter <3 köstlich und viel besser als der nur aus Kartoffeln und Mayo / Essig. Versuche auch immer bei etwa 1000kcal zu landen (also im Endeffekt 550kcal Defizit) aber seit einer Woche ist es irgendwie ziemlich hart :(
07 avr. 20 par le membre: webs1408
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Webs... Falls Du ihn nachmachen willst: die Angaben bei dem getrackten Lebensmitteln sind für 300g ☺️
07 avr. 20 par le membre: Mari-mit-Hut
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07 avr. 20 par le membre: kirchgellersen
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Ja vielen Dank :) meine Mutter hat gott sei dank auch schon immer mit einer Joghurtmayo gearbeitet ansonsten bestand der Salat auch aus Kartoffeln, radieschen, eier, fleischwurst und gewürzgurken, sowie unbedingt schnittlauch. Ich würde auch die gewürzgurken durch salatgurke und die fleischwurst durch magerem Schinken oder Gefügelaufschnitt ersetzen. Ich setze es auf die "Muss ich mal wieder machen"-Liste :D
08 avr. 20 par le membre: webs1408
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Historique de poids de Mari-mit-Hut
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