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1131 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 58,64g | Glu: 86,53g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Fermento em Pó (Dupla Ação), Queijo Coalho, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Queijo Coalho, Steinbach Pão Caseiro Integral. Snacks/Autre: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Torrone, Garoto Bombom Paçoca. plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de najarafit
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