|
Перекус: кофе с молоком, протеиновый батончик и голубика
|
996 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 91,79g | Glu: 61,27g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3. Déjeuner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Dîner: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Horeca Select Вяленые Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Autre: Голубика, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. plus...
|
|
1596 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucky-19
|