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Bom, não perdi muito peso, mas pelo menos não ganhei nestes tempos de Isolamento. Parei com as pedaladas, mas estou fazendo Aerohit com vídeos no YouTube. Estão servindo para não me deixar sedentário nestes tempos difíceis. 😓
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93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1702 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 84,99g | Glu: 253,06g.
Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Manga, Mandioca Frita, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Vitamina de Banana, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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